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汕尾东腾体育器械有限公司胃阴虚如何调理？

中医所讲的气、血，都需要通过胃来摄取消化食物而得。如果你的胃不舒服了，那可能是你的胃“虚”了！

什么是胃阴虚？

中医讲究辨证，讲究阴阳调和，任何一个人体的器官也一样，阴阳的亏虚或者上亢，都会影响身体健康。

胃阴虚，是由胃的阴液不足所出现的证候，又称胃阴不足。

如何区分胃阳虚和胃阴虚？

胃阳虚：阳虚则寒，一般表现为胃脘部隐痛，就是疼痛的程度不是很严重，受凉、遇寒容易发作，疼的时候喜欢安静的待会儿，或捂上温热的东西。

胃阴虚：阴虚则火旺，这类患者一般感觉到饿了，但是不想吃东西，口燥咽干，大便干，舌头红，不湿润。

胃阴虚的调理方法：

总的来说就是，滋阴养胃，健脾益气。

1.宜食食物

（1）有滋养胃阴作用的食物，如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉等。，以上食物交替食用。

（2）有润养胃津作用的食物，如银耳、梨、苹果、蕃茄、乌梅、豆腐等。以上食物交替食用。

2.忌食食物

（1）性质温热，有助热伤阴作用的食物如核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、虾、海参、草鱼、链鱼等。

（2）味辛辣、性温热而燥，易助热耗阴的食物如韭菜、茴香、芥菜、荔枝、辣椒、肉桂、干姜、花椒、胡椒、小茴香、大蒜、白蔻等。

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